Nöbetçi Eczaneler
Kış aylarında hava daha soğuk ve daha rüzgârlıdır ve bu durum gözleri kurutabilir. Ayrıca fanlı ısıtıcı veya merkezi ısıtma gibi yöntemlerle ısınmaya çalışırken de göz kuruluğu yaşanabilir. Bu sorunu önlemek için gözlerinizi gün boyunca nemli tutacak yapay gözyaşı damlaları kullanabilirsiniz. Bol su ve hatta ılık çorba içmek de vücudunuzu ve gözlerinizi nemli tutar. Doğrudan ısıdan, özellikle araba ısıtıcıları gibi yüzünüze üflenen sıcak havadan kaçınmaya çalışın. Rüzgârlı havalarda gözlük kullanarak gözlerinizi koruyabilirsiniz. Eğer kuru göz probleminiz varsa, göz doktorunuza danışarak kış aylarında neler yapabileceğiniz konusunda tavsiye almanız faydalı olacaktır.
YIRTICI GÖZLER
Soğuk hava gözlerinizi kurutmanın yanı sıra aşırı gözyaşı üretimine de sebep olabilir. Bu durum, görüşü bulanıklaştırarak can sıkıcı bir hal alabilir. Dışarıdayken gözlük, koruyucu gözlük veya güneş gözlüğü takarak gözyaşı üretimini azaltabilirsiniz. Gözlerinizi siliyorsanız, enfeksiyondan kaçınmak için temiz bir mendil veya bez kullandığınızdan emin olun. Aşırı göz yaşarması enfeksiyon, tıkalı gözyaşı kanalı veya paradoksal olarak kuru gözlerden de kaynaklanabilir.
YORGUN GÖZLER
Kış aylarında doğal ışık miktarı azalır, bu da okuma ve yazma gibi işleri zorlaştırabilir. Düşük ışıkta gözleri zorlamak, göz yorgunluğuna yol açabilir. Bunu önlemek için, yakın mesafede çalışırken iyi bir aydınlatma kullanın. Ayrıca, gözlüğe ihtiyacınız varsa, gözlerinizi zorlamamak için gözlük takmayı ihmal etmeyin.
IŞIĞA DUYARLI GÖZLER
Kış aylarında güneş, gökyüzünde daha alçakta bulunur ve bu durum ışık hassasiyetine, görme güçlüğüne ve UV ışınlarının neden olduğu hasarlara yol açabilir. Özellikle araç kullanırken bu durum büyük bir sorun olabilir. Bu yüzden sadece yazın değil, kışın da güneş gözlüğü takmayı alışkanlık haline getirmelisiniz. Araç kullanıyorsanız, düşük açıda parlayan güneşe karşı hazırlıklı olmak için aracınızda yedek bir güneş gözlüğü bulundurmanız faydalı olacaktır. Güneş gözlüklerinin %100 UVA ve UVB korumalı olduğundan emin olun.
KIRMIZI GÖZLER
Göz kızarıklığı yorgunluk, kuruluk, bulanık görme, aşırı sulanma, enfeksiyon veya iltihaplanma gibi birçok faktörden kaynaklanabilir. Kış aylarında soğuk hava ve rüzgâr, bu faktörlerin çoğuna sebep olabilir. Ayrıca, güneş ışığının doğrudan veya kar üzerinden yansıması da kırmızı gözlere neden olabilir. Bu durum, kornea iltihabına yol açarak ciddi göz problemlerine neden olabilir. Bu yüzden kışın güneş gözlüğü veya kar gözlüğü kullanmak, göz sağlığınızı korumak için önemlidir.
