Nöbetçi Eczaneler
Emzirme döneminin hem anne hem de bebek açısından özel bir süreç olduğunu ifade eden Dilan Avcı, bu dönemde sağlıklı ve dengeli beslenmenin büyük önem taşıdığını söyledi. Avcı, emziren annelerin kalsiyum, protein ve karbonhidrat ihtiyaçlarının arttığını belirterek, süt ve süt ürünleri, kuru baklagiller, et, sebze ve meyvelerin günlük beslenmede düzenli olarak yer alması gerektiğini ifade etti.
GÜNDE 2,5-3 LİTRE SIVI TÜKETİLMELİ
Tek tip beslenme yerine besin çeşitliliğinin tercih edilmesi gerektiğini vurgulayan Avcı, süt üretimini desteklemek için günlük 2,5 ila 3 litre sıvı tüketilmesini önerdi. Bitki çayları ve çeşitli takviyelerin ise mutlaka hekim önerisiyle kullanılması gerektiğini belirten Avcı, bilinçsiz ürün kullanımından kaçınılması gerektiğini söyledi.
ANNE VE BEBEĞİN SAĞLIĞI İÇİN ÖNEMLİ
Uzman Diyetisyen Dilan Avcı, emzirme dönemindeki doğru beslenme alışkanlıklarının hem annenin sağlığının korunmasına hem de bebeğin sağlıklı büyüme ve gelişimine önemli katkı sağladığını ifade etti.
