Nöbetçi Eczaneler
Gebeliğin günlük yaşamın doğal bir parçası olduğunu ifade eden Mutlu, hijyen koşulları uygun olduğu sürece deniz ve havuza girilmesinde sakınca bulunmadığını belirtti. Suda uzun süre kalmanın hipotermi riskini artırabileceğini söyleyen Mutlu, hamam, sauna ve jakuzi gibi yüksek sıcaklıktaki ortamları ise gebelikte önermediklerini kaydetti.
ISLAK MAYO ENFEKSİYON RİSKİNİ ARTIRABİLİR
Gebelikte vajinal bölgedeki pH, ısı ve nem değişikliklerinin mantar enfeksiyonlarına yatkınlığı artırabileceğini belirten Mutlu, özellikle ıslak mayoyla uzun süre beklenmemesi gerektiğini söyledi. Uzman, sudan çıktıktan sonra hızlı şekilde kurulanmayı ve ıslak mayoyu kuru bir mayo ile değiştirmeyi önerdi.
HAVUZUN HİJYENİNE DİKKAT
Havuzun temizliği ve klor seviyesinin enfeksiyon riskinde önemli rol oynadığını belirten Mutlu, güvenilir ve hijyen koşulları uygun havuzların tercih edilmesi gerektiğini ifade etti. Ortak kullanım alanlarının da enfeksiyon açısından risk oluşturabileceğine dikkat çekti.
AKINTI VE KAŞINTI VARSA SUYA GİRMEYİN
Gebelik sırasında vajinal akıntı, kaşıntı, yanma, kötü koku veya kasık ağrısı gibi şikayetler ortaya çıkması halinde deniz veya havuza girilmemesi gerektiği belirtildi. Bu tür belirtileri olan anne adaylarının öncelikle kadın doğum uzmanı tarafından değerlendirilmesi önerildi.
“YÜZME EN İYİ SPORLARDAN BİRİ”
Yüzmenin gebelikte yapılabilecek en iyi sporlardan biri olduğunu söyleyen Mutlu, hafif tempolu yüzmenin dolaşıma katkı sağlayabileceğini, bel ve sırt ağrıları ile bacaklardaki şişliğin azalmasına yardımcı olabileceğini belirtti. Anne adaylarının yüzerken aşırı efordan kaçınması, suyun çok sıcak veya çok soğuk olmamasına dikkat etmesi ve suda uzun süre kalmaması gerektiği vurgulandı.
