Detoks diyeti faydaları nelerdir? İşte sağlıklı yaşam ipuçları

Kocaeli Büyükşehir Belediyesi, sağlıklı yaşamı desteklemek ve doğru beslenme alışkanlıklarını teşvik etmek amacıyla düzenlediği etkinliklere devam ediyor. Bu kapsamda Kocaeli Anne Şehir Merkezi Mimoza’da gerçekleştirilen “Detoks ve Beslenmede Doğru Yaklaşımlar” semineri, katılımcılara sağlıklı beslenmenin püf noktalarını aktardı.

BÜYÜKŞEHİR’DEN SAĞLIKLI YAŞAMA DESTEK

Büyükşehir Belediyesi Kadın ve Aile Hizmetleri Dairesi Başkanlığı tarafından organize edilen seminerde, doğru beslenme alışkanlıkları ve detoksun insan sağlığına katkıları ele alındı. Katılımcılara, günlük yaşamda uygulanabilecek sağlıklı beslenme yöntemleri hakkında bilgiler verildi.

“RENKLİ BESLENİN, SAĞLIKLI YAŞAYIN”

Semineri gerçekleştiren Diyetisyen Seval Taşkan, detoks konusunda doğru bilinen yanlışlara değindi. Vücudun doğal detoks organları olan karaciğer, böbrek, bağırsak ve lenf sisteminin sağlıklı bir şekilde çalışması için doğal beslenmenin önemine dikkat çekti.

Taşkan, “Detoks sadece aç kalmak ya da tek tip beslenmek değildir. Doğal antioksidanlardan zengin sebze, meyve, baharat ve sağlıklı yağlar toksin yükünü azaltmada en büyük destekçilerimizdir. Renkli bir hayat için, renkli beslenin” ifadelerini kullandı.

DETOKS SULARI İLE KEYİFLİ BİR GÜN

Seminer boyunca detoks süreci, antioksidanların faydaları ve toksinlerden arındırıcı besinler detaylı şekilde anlatıldı. Programın sonunda katılımcılara sağlıklı yaşamı destekleyen detoks suyu tarifleri verildi ve hazırlanan içecekler ikram edilerek etkinlik keyifli bir şekilde tamamlandı.