Nöbetçi Eczaneler
Buzlanma sonucu düşme vakalarının arttığı kış aylarında uzmanlar, güvenli yürüyüş için dikkat edilmesi gereken hususlara vurgu yaptı. Atatürk Üniversitesi Tıp Fakültesi Acil Tıp Ana Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Zeynep Gökcan Çakır, kar yağışının ardından yollardaki buzlanmanın acil servislere kayıp düşme vakalarını getirdiğini belirtti.
EVDE KALMA TAVSİYESİ
Prof. Dr. Çakır, özellikle çalışma hayatında aktif olmayan kişilerin bu dönemde dışarı çıkmaktan kaçınmasını önerdi. Buzlu zeminlerde yürüyüşün tehlike arz ettiğini ifade eden Çakır, evde kalmanın riskleri en aza indireceğini söyledi.
“KAFANIZI KORUYUN, ELİNİZDEN DESTEK ALMAYIN”
Kışa uygun ayakkabı seçiminin düşme riskini azaltacağını belirten Çakır, şu uyarılarda bulundu:
“Altı sert çivili ayakkabılar tercih edilmeli, spor ya da lastik tabanlı ayakkabılardan kaçınılmalıdır. Düşeceğinizi fark ettiğinizde kafanızı koruyun, elinizden destek almayın. Ayrıca yürüyüş şekli önemlidir; büyük adımlar yerine küçük ve sık adımlarla yürümek daha güvenlidir.”
“PENGUEN GİBİ YÜRÜYÜN”
Buzlu zeminlerde dengeli yürüyüş için “penguen gibi” küçük adımlarla ilerlenmesi gerektiğini belirten Çakır, saçak altındaki buz sarkıtlarına karşı dikkatli olunmasını da tavsiye etti.
KIRIKLARIN TEDAVİSİ ZOR VE UZUN SÜRÜYOR
Erzurum Şehir Hastanesi Ortopedi Kliniği Eğitim Sorumlusu Doç. Dr. Esra Demirel, buzlu zeminlerde düşme sonucu en sık el bilek, kalça, omuz ve ayak bilek kırıklarıyla karşılaştıklarını ifade etti. Düşmelere bağlı kırık tedavilerinin uzun ve zorlu bir süreç olduğunu belirten Demirel, özellikle yaşlı bireylerin dışarı çıkmaktan kaçınmalarını önerdi.
DENGELİ VE DİKKATLİ YÜRÜYÜŞ ÖNERİSİ
Demirel, dengeli ve yavaş yürümenin önemine vurgu yaparak, kaymaz tabanlı ayakkabı giyilmesi gerektiğini belirtti. Ayrıca, yürürken telefona bakılmaması ve ellerin serbest bırakılarak dengeli bir şekilde yürünmesi gerektiğini söyledi.
YAŞLILARDA KIRIK RİSKİ DAHA YÜKSEK
Kadınlar ve yaşlı bireylerin buzlu havalarda daha fazla risk altında olduğunu belirten Demirel, özellikle kalça kırıklarının hayati tehlike oluşturabileceğini ifade etti. Kadınların kemik erimesi kontrollerine dikkat etmeleri gerektiğini belirten Demirel, kış aylarında topuklu ayakkabıdan kaçınılması gerektiğini vurguladı.
