Nöbetçi Eczaneler
Düzce Atatürk Devlet Hastanesi Muncurlu Kampüsü Müdür Yardımcısı Fizyoterapist Tanju Şahin, okul çantası seçiminde çantanın şekli ve taşıdığı ağırlığın büyük önem taşıdığını belirtti. Şahin, yanlış çanta kullanımı ve aşırı yükün skolyoz ve kifoz gibi duruş bozukluklarına neden olabileceğine dikkat çekti.
ÇANTA AĞIRLIĞI ÇOCUĞUN KİLOSUNUN YÜZDE 10-15’İNİ GEÇMEMELİ
Çocukların taşıdığı çantanın ağırlığının vücut ağırlığının yüzde 10 ila 15’i arasında olması gerektiğini belirten Şahin, ağır materyallerden mümkün olduğunca uzak durulmasını önerdi. Velilerin süslü veya metal ağırlıklı mataralar, ağır kalem kutuları ve sözlük gibi malzemeler yerine daha hafif ürünleri tercih etmesi gerektiğini söyleyen Şahin, çocukların yalnızca o gün ihtiyaç duydukları eşyaları taşımasının da önemli olduğunu ifade etti.
ÇİFT ASKILI VE BEL-KEMERLİ ÇANTALAR TERCİH EDİLMELİ
Çanta seçiminde çift askılı modellerin tercih edilmesi gerektiğini vurgulayan Şahin, tek omuzda taşınan çantaların kullanılmamasını önerdi. Göğüs ve bel kemeri bulunan, askılarında yumuşak pedler bulunan çantaların çocukların omurgasına daha uygun olduğunu belirtti. Çantanın iki omuzda taşınması gerektiğini de hatırlatan Şahin, askıların gevşek bırakılmaması ve çantanın sırta tam oturması gerektiğini söyledi. Çantanın kalçaya kadar sarkmasının duruş açısından uygun olmadığını kaydetti.
AĞIR EŞYALAR SIRTA YAKIN YERLEŞTİRİLMELİ
Çanta içerisindeki eşyaların yerleştirilmesinin de önemli olduğunu belirten Şahin, kitap, defter ve diğer ağır malzemelerin çocuğun gövdesine yakın bölüme konulmasını, daha hafif eşyaların ise dış kısımlara yerleştirilmesini tavsiye etti. Mataraların ve diğer malzemelerin çantanın tek tarafında toplanmaması, ağırlığın sağa ve sola dengeli şekilde dağıtılması gerektiğini ifade eden Şahin, beslenme ve resim çantalarının da mümkün olduğunca omurgaya yakın taşınmasını önerdi.
DERS PROGRAMINA GÖRE ÇANTA HAZIRLANMALI
Çocukların her gün aynı kitap ve malzemeleri taşımaması gerektiğine dikkat çeken Şahin, velilerin ders programını takip ederek yalnızca gerekli eşyaların çantaya konulmasını sağlamasını istedi. Okullarda dolap bulunmasının da çocukların taşıdığı yükü azaltabileceğini belirten Şahin, okul idarelerinden dolap talep edilebileceğini söyledi. Yanlış çanta kullanımının yol açtığı duruş bozukluklarının tedavisinin uzun sürebileceğini belirten Şahin, bu süreçte çocukların boyun, sırt ve omuz ağrıları yaşayabileceğini ifade ederek velilerin çanta seçimi ve kullanımına dikkat etmesi gerektiğini vurguladı.
