NEDEN GÜNLÜK SU TÜKETİMİ ÖNEMLİDİR?
Vücut, %60’tan fazla su içerir ve hücrelerin, organların sağlıklı çalışabilmesi için suya ihtiyaç duyar. Su, vücutta besinlerin taşınmasına, toksinlerin atılmasına ve sıcaklık dengesinin sağlanmasına yardımcı olur. Yeterli su içilmediğinde baş ağrısı, halsizlik, cilt kuruluğu ve sindirim sorunları gibi sağlık problemleri ortaya çıkabilir.